В последнее время все большее количество людей стало следить за своим здоровьем, путем правильного питания и занятий спортом. При этом посещать спортзал регулярно удается далеко не каждому. Во-первых, данная услуга является платной, на что многим людям просто жалко тратить свои средства, а во-вторых, далеко не у каждого есть возможность выделить немного времени на посещение спортзала. Отличным решением может стать установка некоторых спортивных снарядов прямо дома, в результате чего появляется возможность заниматься спортом в любой момент времени хоть каждый день. Не является исключением и турник.

ustanavlivaem-turnik-v-kvartire-svoimi-rukami-2

Стоит отметить, что занятия на нем способствуют развитию различных групп мышц, что позволяет укрепить иммунитет и придать телу более красивую осанку. На сегодняшний день различают несколько типов турников. Первым в списке по популярности идет настенный вариант. Для его размещения потребуется только свободная стена, позволяющая разместить спортивный снаряд. Кроме этого, разместить этот элемент можно прямо в дверном проеме. Таким образом он не сможет доставить кому-либо неудобств, на фоне интерьера помещения его практически не будет видно. При этом произвести установку турника не составит особых проблем, если вы имеете элементарные навыки монтажа. Подобного рода конструкция способна похвастаться следующими преимуществами:

  1. Грузоустойчивость и безопасность;
  2. Компактность изделия;
  3. Простота установки;
  4. На турник всегда можно повесить качели для детей.

Стоит отметить и определенные недостатки:

  1. Осуществлять тренировки можно только при помощи базовых упражнений;
  2. При тренировках ваши движения могут быть ограничены стенами;
  3. Произвести монтаж можно только на уровне дверного проема.

ustanavlivaem-turnik-v-kvartire-svoimi-rukami-3

В процессе монтажа нет ничего сложного. Среди инструментов может понадобиться дрель, тиски, болгарка и, конечно же, труба, длина которой на пол метра больше ширины дверного проема. При этом производить процесс установки необходимо с соблюдением требований безопасности, чтобы не травмироваться и не сломать инструмент.

После того, как вы убедитесь, что у вас все под рукой можно начинать установку турника. Первым делом стоит определиться в какой из проемов будет установлен спортивный снаряд. После этого нужно проделать надрезы на металлическом отрезке таким образом, чтобы у вас получилось 4 одинаковых лепестка. Два противоположных лепестка срезаются. На остальных необходимо проделать отверстия при помощи дрели. После этого их следует согнуть под углом 90 градусов по отношению к трубе. Такой подход позволит создать крепеж под будущий турник. Следует зачистить трубу до блестящего состояния, в этом деле может помочь напильник. Готовая штанга закрепляется при помощи шурупов. Кроме этого, прикрепить снаряд можно используя сварку, закрепив трубу к поверхности остальных уголков.

ustanavlivaem-turnik-v-kvartire-svoimi-rukami-4

Проделать все работы не сложно, каждый человек вполне может справиться со всем и самостоятельно. Потратив немного времени на установку турника, вы реализуете дома спортивный тренажер, который позволит всегда оставаться в форме.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ